Miesiąc: wrzesień 2018

W końcu zaczął się sezon na dynię, dlatego nasza dietetyk – Anna Zajdel – postanowiła się z Wami podzielić przepisem na dietetyczny krem z dyni! 😉

Dynia, oczywiście poza tym, że jest smaczna, posiada bardzo dużo właściwości. Wzmacnia układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie i antynowotworowo, a dzięki zawartości witamin: A, C i E pomaga zachować młody wygląd skóry. Jednak to nie wszystko. Dynia pomaga również schudnąć! 😉

Dietetyczny przepis na zupę krem z dyni

Składniki:

• dynia
• czerwona soczewica
• do podania: np. nierafinowany olej rzepakowy,
• pestki dyni
• sól
• imbir
• majeranek
• kumin (kmin rzymski)

Wykonanie:

• Soczewicę gotuj 10 minut,
• Dynię obierz (za wyjątkiem dyni hokkaido), pokrój w kostkę. Nie musi być drobno.
• Do soczewicy dorzuć dynię i gotuj kolejne 7-10 minut.
• Wodę wlewaj stopniowo – po dodaniu dyni powinna nawet lekko wystawać ponad powierzchnię wody.
• Ugotowaną soczewicę i dynię zmiksuj. W razie potrzeby możesz dolać więcej wody.
• Dopraw wg uznania. ?
• Krem możesz podać np. posypując pestkami dyni, migdałami w płatkach czy ziarnami słonecznika.

Na koniec dodaj odrobiny oliwy z oliwek lub dobrej jakości oleju i voilà – krem z dyni gotowy! 🙂

Niech #FLOW będzie z Tobą!

Jagody Acai, a właściwie ich ekstrakt, to kolejny składnik naszego suplementu. Właśnie dlatego dzisiaj trochę Wam przybliżymy właściwości tego owocu. 🙂

Te egzotyczne owoce wyglądają jak borówki amerykańskie, smakują jak nasze polskie jagody, jednak rosną na drzewach palmowych w Puszczy Amazońskiej. Nic dziwnego, że plemiona z Amazonii cechuje tak dobry stan zdrowia – jagody Acai zawierają między innymi witaminy: B1, B2, B3, C, E oraz potas, białko, fosfor, wapń, kwasy omega-3 i -6. Dodatkowo są źródłem wielu przeciwutleniaczy, które pomagają zahamować rozwój komórek nowotworowych.

Jak wpływa na odchudzanie?

• podkręcają metabolizm,
• oczyszczają organizm z toksyn,
• dodają energii,
• regulują poziom tłuszczów oraz cukru we krwi,
• hamują apetyt.

Oczywiście to nie wszystkie zalety tych owoców! Nie bez powodu nazywane są „brazylijską żyłą złota”. 😉 Poza właściwościami odchudzającymi wzmacniają odporność na stres, regulują poziom cholesterolu, spowalniają procesy starzenia oraz poprawiają krążenie.

Niestety ze względu na swoją delikatną budowę, świeże jagody Acai nie są dostępne w Polsce. Można je kupić w postaci soku lub proszku. Jeżeli jednak zaczynacie swoją przygodę z odchudzaniem – SlimFLOW bedzie najlepszym rozwiązaniem. 😉 Poza ekstraktem z jagód Acai zawiera również witaminy z grupy B, aminokwasy, ekstrakty z owoców czarnego pieprzu i skórki owoców Garcinia Cambogia, kofeinę oraz chrom – każdy z nich wspomaga proces odchudzania, który doprowadzi Was do wymarzonej sylwetki. 🙂

Niech #FLOW będzie z Wami! 🙂

Źródła:

https://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/jagody-acai-sklad-lecznicze-i-odchudzajace-wlasciwosci-artykul/qgr4g8

https://www.medme.pl/artykuly/jagody-acai-wlasciwosci-lecznicze-odchudzanie,69267.html